#2 【ヨガとアーサナ】
2021年
日本
57分
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今回のテーマは「ヨガとアーサナ」。ヨガには何千通りものヨガポーズがあり、それらは「アーサナ」と呼ばれています。基本的なアーサナを学んで一緒に心も体もリフレッシュしましょう。番組の後半では、クールダウンも兼ねて、楽しく女子トーク♪話題のマッサージグッズを試して大盛り上がり!あまりの気持ち良さに全員うっとり♪
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