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#4 【集中】

#4 【集中】

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新たにタレントの環みほとグラビアイドルの日向葵衣の2名の美女を迎えてヨガを満喫♪今回のテーマは「集中」。木のポーズをはじめ、集中が必要とされるバランスポーズを中心にレッスンを行っていきます。番組の最後には瞑想ヨガも体験!体と心を解きほぐしてリラックスしていきましょう。
キャスト
矢野冬子
小島まゆみ
西原愛夏
環みほ
日向葵衣
再生対応デバイス：
サービス提供：
株式会社ビデオマーケット
(C) ダンスチャンネル
エピソード
#1 【呼吸とヨガ】
#1 【呼吸とヨガ】
#2 【ヨガとアーサナ】
#2 【ヨガとアーサナ】
#3 【太陽礼拝とアーサナ】
#3 【太陽礼拝とアーサナ】
#5 【決意】
#5 【決意】
#6 【回復】
#6 【回復】