【PR】テコンドーエクササイズとは
無料
2018年
日本
2分
“足のボクシング”と呼ばれるほど蹴り技の多いテコンドー。全身で最も筋肉量の多い下半身の筋肉を鍛え、体幹を鍛え、全身のシェイプアップに効果がある。そんなテコンドーの技を取り入れた、自宅で出来る簡単エクササイズ！
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